年末から忙しい日が続いたせいなのか
とにかく頭がおかしくなったオヤジです。
ちょっとどころではなくて
どうしたらいいのか、
何が違う、だったらどうすればいい・・
どうなれば正しくて満足する？
何かが変なら
自分はどうしたいのかのか・
判断する基準すらわかりません。
頻繁にこうなるのですから
自分が精神的におかしいのは明白です。
夜中に目が覚めても落ち込んでいるのには
ほんとに驚きます。
イライラ、不安、怒り、自己嫌悪、自己卑下など
目まぐるしく頭の中をグルグル回っています。
テレビを観ていても
トイレに入っていても
ごはんを食べていても
秒単位でルーレットのように常に変化しています。
的確に説明ができなくて申し訳ありません。
抗不安薬のデパス錠は
飲んだり飲まなかったりしていたのに
最近は毎朝１錠を必ず服用していましたが
先日から２錠に増やしました。
そして夕方にも１錠・・
いままでで最多かもしれません。
それでも効果はないように感じるのは
自分の精神は最悪の状態になっている証拠ですね。
もうどうすればいいのか
なにがなんだか分からなくなりました。
何をやっても裏目、裏目で
タイミングは悪いし、
ちょっとしたことで私の頭が噴火するし、
一度噴火したら収まることを知りません。
体の病気とは言うほどのことではないのですが
些細な不調が次々と起こります。
朝起きてお腹にガスが溜まるのはいつものことで
朝食中にトイレ行ったりするのも
自分のことなのにイラっとします。
背中や股関節が痛くなったり
頭痛も頻繁にしています。
腹筋か腹膜が筋肉痛のようになったり
副鼻腔炎が悪化して左頬が痛くなるのも
久しぶりにおきました。
風邪を引いたのか、寝過ぎなのか
体の節々が痛くなることもあって
じっとソファーに座ってるだけでも
ムカムカとしてきます。
部分入れ歯のせいなのか
いつも歯を食いしばっているのか
歯茎がうずくのが続くと
もう痛みにちかいものになります。
いずれも鎮痛約飲めばどうにか収まるレベルですが
それが体のあちこちで頻繁に起きると
薬を飲むのも面倒になってくるし
とにかくイライラして
自分自身でも手に負えなくなってしまいます。
年末年始の忙しさのせいではなく
自分自身の至らなさと精神的弱さとわがままによって
体の神経をダメにしてしまっているようですね。
まともな精神状態に戻ることは無理なようです。
一時的に良くても必ず繰り返します。
何をやっても悪化するだけ・・
どんなに試行錯誤してもダメでしたから・
このままグダグダの人生を
過ごしていくことになりそうです。
